L'anémie ne sont pas détectés dans beaucoup de gens, et les symptômes peuvent être vagues. L'anémie peut être causée par une carence en acide folique, de fer et / ou de vitamines et peut prendre plusieurs mois ou années à se développer. Il est plus un processus d'une maladie, plutôt qu'une maladie elle-même. En période de menstruation des femmes et des jeunes mères, la carence en fer alimentaire est une cause fréquente de déficit de production des globules rouges. Parmi les symptômes les plus courants de l'anémie par carence nutritionnelle sont la fatigue, douleur thoracique, difficultés respiratoires, perte de poids, faiblesse, étourdissements, une peau pâle. L'anémie peut vous faire sentir faible, le froid, le vertige et irritable. Peau pâle et les lits des ongles sont souvent un signe de diagnostic utile dans l'anémie modérée ou sévère, mais il n'est pas toujours apparente.

Vous êtes 'anémique' quand il n'y a pas assez d'oxygène dans le sang. Cela arrive quand il n'y a pas suffisamment de globules rouges sont produites. Sang oxygéné contribue à donner son énergie à votre corps et votre peau une lueur saine. Red Blood Cells transport de l'oxygène de vos poumons à votre cerveau et le reste de votre corps et chaque globule ne vit que pour environ 100 jours. Par conséquent, le corps est constamment besoin de les remplacer.

La production des cellules est une fonction de la moelle osseuse. Folate (vitamine B9), fer, vitamines C et B12 sont nécessaires pour produire des globules rouges sains. Si il ya une carence de la vitamine C qui contribue à l'absorption du fer alimentaire, la moelle osseuse produit des cellules plus petites et moins nombreuses. Une carence en folate et les résultats de la vitamine B12 dans la moelle osseuse, cellules produisant de grandes sous-développés sang rouge entraîne une pénurie de cellules.

Heureusement, ces lacunes peuvent généralement être corrigés par une alimentation équilibrée contenant des légumes à feuilles vertes et les agrumes et les jus pour le folate, de viande rouge et blanc et les produits laitiers pour la vitamine B12, les agrumes et les jus de fruits, tomates, piments verts, le cantaloup et les pommes de terre pour la vitamine C. Fumer nuit à l'absorption de nutriments, surtout la vitamine C qui aide votre corps à absorber le fer, un composant essentiel des globules rouges. L'alcool aussi des effets sur votre capacité à absorber les nutriments. Certains médicaments peuvent provoquer une carence en vitamines ainsi.

Il mai également être une autre raison de la carence de la vitamine B12 autres que l'alimentation. Comme le Foie stocke de grandes quantités de vitamine B12, il peut s'écouler une période de temps avant qu'une carence en devient évident. S'il ya eu une opération sur le ventre comme un pontage gastrique, vitamine B12 mai de ne pas pouvoir être ventilés de la nourriture consommée et n'est donc pas absorbée par l'organisme. Si tel est le cas, il existe des injections de vitamine B12 Vitamine disponibles pour reconstituer les niveaux.

Différents types d'anémie ont des causes différentes. Cependant des analyses de sang, généralement lorsque des sentiments de fatigue constante, des étourdissements, une peau pâle et manque d'énergie se produisent, il est conseillé de consulter un médecin et doivent déterminer si la numération formule sanguine est normale. Sinon, le médecin peut alors enquêter sur les raisons.

La plupart des gens ne réalisent pas qu'ils sont anémiques et beaucoup se plaignent de la faiblesse ou de fatigue rejetant la faute sur le stress, dépression, etc style de vie. Très souvent, elle est due à une absence prolongée d'une bonne nutrition. Un mode de vie occupé et dents de scie peuvent conduire à l'élaboration d'une habitude de la restauration rapide qui n'a pas le fruit nécessaire et légumes dans l'alimentation. Les effets d'une alimentation nutritive faible peut prendre des mois à des années d'avoir un effet notable et une anémie. La modification de cette habitude et le passage à un régime alimentaire est probablement la meilleure prévention.

Il ya aussi un nouveau produit comme un soutien à l'équilibre du sang en fournissant des vitamines et du fer par absorption par la peau - ce qui signifie qu'aucune tablettes nécessaires. Vous pouvez lire plus à ce sujet au magasin Chip Bio Santé. Vous devriez toujours consulter un médecin si vous croyez que vous souffrez d'anémie comme il ya des causes plus graves, qui mai être présents.